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生活習慣病が気になったら

生活習慣病が気になったら、

このサイトとか見ておくと参考になるのかもしれません。

 

一番は生活習慣をきちんと見直す事なんだと思いますが、

現実的にはそれが一番難しいです。

 

そうなると別の方法で改善する方法が

無いかなと思いました。

 

出来れば、楽な方法でと言うと

我儘かなと思ったのですが、

それじゃないと長く続けるのは

ストレスになりそうだなと思いました。

 

ちゃんと続けられる対策を考えて、

試してみる事が必要なのかなと思いました。

 

参照:01.gatag.net/img/201508/09l/gatag-00013837.jpg